May 16, 2009

Fakta...bukan auta :p

LAGI...LAGI FAKTA MENARIK..... :)

SOYA UNTUK WANITA

KAJIAN mendedahkan pengambilan soya tidak meningkatkan ketumpatan payu dara.

Ini berita baik kerana ketumpatan payu dara yang tinggi meningkatkan risiko barah payu dara.

Kacang soya adalah antara makanan yang mengandungi genistein. Genistein adalah sejenis kimia yang menyerupai hormon estrogen.

Ia dapat membantu mengimbang dan mengawal kadar estrogen wanita. Semakin meningkat usia seseorang wanita, pengeluaran hormon estrogen juga semakin menurun. Amalan makan produk kacang soya dapat membantu mengurangkan kesan kekurangan estrogen ini.

SAJIAN BERSERAT
SATU kajian mendapati wanita yg bersenam lebih mudah membakar lemak selepas menikmati satu sajian tinggi serat dan rendah glisemik pd setiap pagi.

Para pengkaji dr Universiti Nottingham, United Kingdom memberitahu, penemuan ini pasti memberi kesan terhadap wanita yg ingin mengawal berat badan.

Malah, pembakaran lemak lebih berkesan jika wanita menikmati sarapan dan tiga jam kemudian berjalan selama 60 minit.

Sumber: The Journal of Nutrition, May 2009. – Reuters Health

10 comments:

armouris said...

info tentang barah payudara kat sini - Pengesanan Awal Barah Payudara

Maswani said...

soya...i like..hehe..

QasehNuryz said...

hah kak non.nti tlg belikan dik non air soya nooo...yg panas2..rm1 hari jumaat depan kekekkke:)

Ad Rifza said...

Kalo lelaki makan ada kesan apa-apa tak?..hehe

GreenJade said...

armouris-tks so much 4 de useful info yea :)

GreenJade said...

Wani-i like too bery2 muchhh :D

GreenJade said...

QN-okes settt...kak non beli 1 tangki..kite menum puas2 ek :D

GreenJade said...

Ad-ado...samolah...ngelak kanser payu dara too heeeee (dara kah kamoo ahakz??):D :p

[yAN!e][pUTraJAya] said...

makna nye...lepas bekpes kat opis...3 jam lepas tu kena jalan2 sekitar opis selama 1 jam...?

hahhahaha sukeh2....bleh jalan2 cuci mata tgk abe2 hensem kat sini

kekkeke bila bos tanya saper suh jalan2....dik yanie cakap akok ku suh jalan2 nak kurangkan lemak

hahhaha

soya...? agak2 akok kan...kalau dik yanie minum soya hari2....payu dara leh tukar cup tak? hahhahah

lariiiiiiiiiiiiiikkkkkkkk

(^_^)

♣♣ Yanie Putrajaya ♣♣

GreenJade said...

yanie-gamaknye larr..kna tuko cup A dak pon pakai jek paper cup kekekeke :p